Massage

   Vid massage sker flera bra saker i kropp, själ och psyke. Förutom att det

   kända oxytocinet (lugn och ro hormonet) frigörs efter 20 minuters massage

   och påverkar inre organ och känslor, så sänker det även kortisolet som

   är ett stresshormon. På så vis kan vi påverka kroppen och den emotionella

   delen till en bättre hälsa och välbefinnande vid massage.

   Knådningen av muskulaturen sätter fart på blod och lymfan, det blir alltså bra

   transport av slaggprodukterna  och bättre syreupptag i musklerna. En spänd

   muskel slappnar av och skickar en signal via kroppens nervsystem till hjärnan

   och vi får en reaktion tillbaka till avspänning.

   Jag är utbildad friskvårdsmassör vid Mellansvenska massageskolan i Uppsala.

   Har även gått kortkurser vid Axelssons i Stockholm, som tex aromamassage.